Monthly Archives: maj 2010

Shiatsu, fingertryck

Shiatsu är en massageteknik som utnyttjar kraften av beröring och tryckning. Shiatsu betyder fingertryck. Shiatsu har sitt ursprung i samma system som akupunktur. De Qi uttalade chi är att flödet i hela kroppen att producera stora mängder energi för att

Publicerat i bra för hälsa, Ciculation, Kalla fötter

Åldrandets process inte kan stoppas, men det kan försenas några år. Några råd: Te paus Förutom att vara ett utmärkt sätt att avgifta kroppen, dricka litervis med grönt te kan bromsa bildningen av rynkor och mörka ringar. Grönt te innehåller

Publicerat i Uncategorized

Wallenbergare, 4 portioner, c:a 20 minuter

Ingredienser: 400 g kalvfärs, i tsk salt, 4 äggulor, 2 dl vispgrädde, 1 krm vitpeppar och smör till stekning Tillagning: Blanda färsen med salt, sedan äggulor, grädde och peppar. Forma färsen på skärbräde till 4 biffar, högst 1 cm tjocka.

Publicerat i Lätt lagad

Citron, lemon, nimbu

Citron är en billig, lättillgänglig citrusfrukter, populär för sina kulinariska och medicinskt bruk. Citronsaft består av ca 5% citronsyra och är en rik källa av vitamin C. Den innehåller också vitaminer som vitamin B, riboflavin och mineraler som kalcium, fosfor,

Publicerat i Uncategorized

Fikon, figs, anjeer

De positiva hälsoeffekterna av fikon eller anjeer inkludera behandling av förstoppning, matsmältningsbesvär, hemorrojder, diabetes, hosta, bronkit och astma. Det hjälper också upp i vikt efter sjukdom. Fikon är säsongens frukter som finns i de västra delarna av Asien.Men torkade fikon

Publicerat i Astma, Diabetes, Uncategorized
En som är stressad och har diabetes

En patients minnesanteckningar
Dessa texter är avsedda som minnesanteckningar för mitt eget bruk.
Jag anger källor när det finns sådana.

Du är vad du äter
Enligt Ayurveda Förstärk det friska Använd kroppens resurser avslappning Acceptera känslornas betydelse Lyssna, lär och ta egna beslut Alla delar samverkar till helhet