Monthly Archives: april 2010

Valnötter, Walnuts

Valnötter är en av de bästa anläggningen proteinkällor. De är rika på fibrer, B-vitaminer, magnesium och antioxidanter såsom vitamin E. Nötter i allmänhet är också höga i växtsteroler och fett – men mest enkelomättade och fleromättade fetter (omega 3 fettsyror

Publicerat i Uncategorized

Vitlök

De flesta förknippar vitlök med kryddig och god mat. Men faktiskt är vitlök inte enbart en god krydda utan också en växt med många nyttiga och idag kanske bortglömda egenskaper. Förutom att den kan förebygga sjukdomar och döda bakterier kan

Publicerat i antiseptiskt och antibacteriell, bra för hälsa, Ciculation

Ingefära

Värmande underjording Ingefära kan ”smörja” lederna och lindra illamående. Kanske kan den också sätta fart på fettförbränningen och minska risken för cancer. 8 skäl att äta ingefära 1) Artros Några studier visar att ingefära kan lindra vid artros, ledförslitning. Till

Publicerat i Artos, bra för hälsa, Cancer, Diabetes

Grönt te, bra för ögon

Grönt te, känd för sin kraftfulla antioxidant och sjukdomsbekämpande egenskaper har visat sig skydda mot grön starr och andra ögonsjukdomar. Den nya studien, den första dokumentera hur linsen, näthinnan och andra vävnader öga absorbera dessa ämnen, uppstår möjligheten att grönt

Publicerat i Uncategorized

Karlstorp kaka av kikärsmjöl och dinkelmjöl

Karlstorp kaka Lägg 2.5 dl Besan och 2.5 l dinkelmjöl i en skål, lägg till 1st ägg, gäst, 1tsk socker, 50 gr olive olja, 1 tsk svart peppar, 1 tsk salt Blanda till deg, rulla ut till en längd, platta

Publicerat i Uncategorized

Mandelskorpor

Mandelskorpor enligt Ingrid Krossa mandel 1.5 dl i köksmaskin, lägg till 2st ägg, 2dl socker och 5dl vetemjöl, 100 gram mjuk smör klickas in Blanda till deg, rulla ut till 5 längder Grädda 225 grader i 1o – 12 minuter

Publicerat i Uncategorized

Frasvåfflor med dinkelmjöl

Recept från Ickuriren Tillagningstid: 60 min. 4 dl mjölk 3 1/2 dl dinkelmjöl, siktat 1 nypa salt 2 tsk bakpulver 150 g smör Vispa samman mjölk, dinkelmjöl, salt och bakpulver i en bunke. Låt smeten stå och vila i cirka

Publicerat i Lätt lagad
En som är stressad och har diabetes

En patients minnesanteckningar
Dessa texter är avsedda som minnesanteckningar för mitt eget bruk.
Jag anger källor när det finns sådana.

Du är vad du äter
Enligt Ayurveda Förstärk det friska Använd kroppens resurser avslappning Acceptera känslornas betydelse Lyssna, lär och ta egna beslut Alla delar samverkar till helhet