Det dolda sockret

Socker (av Sanskrit शर्करा sharkara[1]) är ett samlingsnamn för ett stort antal organiska ämnen (så kallade sockerarter) av typen kolhydrat. Socker är sött och energirikt och utgör det huvudsakliga bränslet i livsprocesserna. I vardagligt tal och i mindre detaljerade innehållsförteckningar används termen socker oftast om raffinerad sackaros (C12H22O11).

Strösocker och bitsocker tillverkas av bet- eller rörsocker, som båda är trivialnamn för sackaros. Råsocker är icke-raffinerat socker, brunt till färgen, och säljs som bit eller strösocker.

Se: http://sv.wikipedia.org/wiki/Socker

 

En vuxen människas blod innehåller ungefär en tesked socker, ca 4 gram, och mer får det inte bli. 

Man har räknat ut att vi äter ca 42 kilo per person och år!

Det blir 13 sockerbitar om dagen!

Här nedan ser du hur många sockerbitar några livsmedel innehåller:

Kalaspuffar 8 sockerbitar
Frostflakes, 100 gram 7 sockerbitar
Cornflakes, 100 gram 3 sockerbitar
Musli, 100 gram 1/4 sockerbit
Limpa, 1 skiva, 15 gram 1 sockerbit
Kavring, 1 skiva 2 sockerbitar
Digestivkex, 2 kex 1 sockerbit
Blåbärssoppa, 100 gram 35 sockerbitar
Nyponsoppa, 100 gram 30 sockerbitar
Apelsinmarmelad, 20 gram 4 sockerbitar
Oboy, 2 dl 15 sockerbitar
Coca cola, 2 dl 8 sockerbitar
Chokladkaka, 50 gram 9 sockerbitar

VD: QMI Quality Management Training Institute

Publicerat i Diabetes
3 comments on “Det dolda sockret
  1. Pernilla skriver:

    Oboy – 2dl, är det drickfärdig mängd?
    Isf – Hur mycket pulver (msk) är beräknat?

    • chibba skriver:

      Per 1 glas dricka med 2 dl mjölk blir det 20.5 gr socker, en tesked = c:a 5 g socker (enl innehållsförteckning)

      Per 100 g pulver är det 79.5 g socker (enl innehållsförteckning)

      En sockerbit väger c:a 3 g

  2. chibba skriver:

    No plug in.
    My wordpress.com account alowws me to approve all comments. I check them once a week.
    Many come from product sales promotion. The go to the scrapbasket.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

En som är stressad och har diabetes

En patients minnesanteckningar
Dessa texter är avsedda som minnesanteckningar för mitt eget bruk.
Jag anger källor när det finns sådana.

Du är vad du äter
Enligt Ayurveda Förstärk det friska Använd kroppens resurser avslappning Acceptera känslornas betydelse Lyssna, lär och ta egna beslut Alla delar samverkar till helhet
%d bloggare gillar detta: