Kost som förebygger alzheimer

Kostråden som kan motverka alzheimer

Omkring 150 000 svenskar lider av demens, de flesta av dem av alzheimer. Många faktorer spelar roll för vem som drabbas, men det finns studier som pekar på att kosten kan ha betydelse för om du får sjukdomen.

Tidigare studier visar att det finns ett samband mellan brist på vitamin B6 och B12 och alzheimer. Nya studier på samma område genomförs just nu på Karolinska institutet.

– Alla B-vitaminer är jätteviktiga för nervcellerna i hjärnan. B12 får du i dig genom att äta fisk, fågel, ägg och kött, säger Wilhelmina Hoffman, läkare och chef för svenskt demenscentrum.

– Man ska äta en väl balanserad kost och se till att få i sig grönsaker och frukt med vitaminer, det behöver kroppen och hjärnan, fortsätter hon.

http://www.expressen.se/halsoliv/kostraden-som-kan-motverka-alzheimer/

 

VD: QMI Quality Management Training Institute

Publicerat i Uncategorized

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

En som är stressad och har diabetes

En patients minnesanteckningar
Dessa texter är avsedda som minnesanteckningar för mitt eget bruk.
Jag anger källor när det finns sådana.

Du är vad du äter
Enligt Ayurveda Förstärk det friska Använd kroppens resurser avslappning Acceptera känslornas betydelse Lyssna, lär och ta egna beslut Alla delar samverkar till helhet
%d bloggare gillar detta: