Se upp med hormonväldet

Ny studie visar varför man går upp efter viktnedgång

Lika snabbt som kilona runnit av en, kan de komma tillbaka.

Många som gått upp efter bantningen klandrar sig själva.

Men nu visar det sig att hormoner kan vara boven i dramat.

– Människor som lägger på sig vikt igen borde inte vara så hårda mot sig själva, eftersom ätandet är vår mest grundläggande instinkt, säger Joseph Proietto vid universitet i Melbourne in Australia som är en av författarna till studien som publicerades i torsdagens upplaga av New England Journal of Medicine.

Se: http://www.aftonbladet.se/halsa/article13844808.ab

Det är svårt nog att gå ner i vikt.

Denna undersökning funnit att ett år av kalorifattig diet blev försökspersoner hungrigare än när de började.

Mätningar visade att de hade högre nivåer av hormoner som talade om för kroppen att äta mer, spara energi och lagra undan bränsle som fett.

Att varaktigt förändra livsstil möter inre motstånd.

Det gäller att se upp med det och inte ge upp.

En förändring av livsstil är nyckeln till framgång.

En kort bantningsperiod är bara en början till uppförsbacken.

Bra BMI värden ger en bra hälsa.

 

VD: QMI Quality Management Training Institute

Publicerat i bra för hälsa

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

En som är stressad och har diabetes

En patients minnesanteckningar
Dessa texter är avsedda som minnesanteckningar för mitt eget bruk.
Jag anger källor när det finns sådana.

Du är vad du äter
Enligt Ayurveda Förstärk det friska Använd kroppens resurser avslappning Acceptera känslornas betydelse Lyssna, lär och ta egna beslut Alla delar samverkar till helhet
%d bloggare gillar detta: