Diabetes och alkohol

Måttlig alkoholkonsumtion (vanligtvis definierat som <30 g etanol eller mindre än 2 drinkar per dag är gränsen för vad som kan vara bra för hälsan.

Alla vet att alkohol har många negativa egenskaper.

Måttlighet, måttlighet och åter måttlighet som gäller eller att helt avstå från alkohol.

Hur mycket alkohol är säkert att dricka när jag har diabetes?

Forskning visar att i allmänhet är nivån på alkoholkonsumtion i samband med minsta risk för människor med diabetes densamma som för befolkningen i allmänhet. Det rekommenderas att begränsa alkoholintag till en dryck för kvinnor och två drinkar män.

En dryck definieras som:

  • 300 ml vanlig öl (150 kalorier),
  • 150 ml vin (100 kalorier),
  • 45 ml ”shot” av brännvin (100 kalorier).

Personer med svår diabetes eller personer som tar vissa mediciner diabetes / insulin, och / eller har diabetes komplikationer rekommenderas att rådfråga sin läkare för mer personliga råd.

VD: QMI Quality Management Training Institute

Publicerat i Diabetes, Uncategorized

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

En som är stressad och har diabetes

En patients minnesanteckningar
Dessa texter är avsedda som minnesanteckningar för mitt eget bruk.
Jag anger källor när det finns sådana.

Du är vad du äter
Enligt Ayurveda Förstärk det friska Använd kroppens resurser avslappning Acceptera känslornas betydelse Lyssna, lär och ta egna beslut Alla delar samverkar till helhet
%d bloggare gillar detta: