Chilli, mirch

Chili tar bort magfettet

Vill du bli av med några centimeter kring midjan?
Satsa då på att krydda maten – med chili.

Du känner säkert till att chili sätter fart på din förbränning, men nu pekar nya kunskaper på att chili framför allt får bukt med fettet på magen. Amerikanska forskare har kommit på att ämnet kapsaicin specikt ökar förbränningen av magfett.

Angrep magfettet

I försöket ingick 80 personer som antingen ck placebo eller tillskott av kapsaicin i tolv veckor. Mätningar före och efter visade att kapsaicintillskottet särskilt angrep magfettet, så att gruppen som ck kapsaicintillskott gick ner synligt på magen.
Eftersom chili är den enda naturliga källan till kapsaicin gäller det att tänka in massor av chili i kosten, om du vill reducera ditt midjemått.

Källa: American Journal of Clinical Nutrition

Läs vidare i Expressen:

http://www.expressen.se/halsa/1.2046305/chili-tar-bort-magfettet

VD: QMI Quality Management Training Institute

Publicerat i bra för hälsa

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

En som är stressad och har diabetes

En patients minnesanteckningar
Dessa texter är avsedda som minnesanteckningar för mitt eget bruk.
Jag anger källor när det finns sådana.

Du är vad du äter
Enligt Ayurveda Förstärk det friska Använd kroppens resurser avslappning Acceptera känslornas betydelse Lyssna, lär och ta egna beslut Alla delar samverkar till helhet
%d bloggare gillar detta: