Rosmarin, Aloe vera, Citronmeliss, Timjan

Alla vet att färska örter i köket kan omvandla en måltid till en fest.

Men vi kan också använda dem i hemmet för att behandla mindre åkommor.

Oavsett om du har en trädgård, ett fönster ruta, eller helt enkelt utrymme för en pott på en fönsterkarm, kan du skapa din egen första hjälpen-kit.

Var medveten om att vissa växter kan vara giftiga, så om du är osäker, om du är gravid eller för mer allvarliga tillstånd alltid kontakta läkare.

Baksmälla

Rosemarin (Rosmarinus officinalis) gör en reparativ herbal infusion som är perfekt för att pigga upp de grå cellerna.

Perfekt för dem som lider av årstidsbunden depression, eller en baksmälla.

Recept: Placera en 3-4cm kvist i en mugg, häll kokt (inte kokande) vatten, skydd för att förhindra ånga avdunstande och brant i fem minuter innan det dricks. Ta en kopp en dag i upp till sju dagar, har sedan några dagar paus.

Myggbett

Aloe vera i en kruka.

Alterntivet Bulbine frutescens producerar många fler blad som är lättare att använda.

Recept: Att behandla brännskador, helt enkelt skär av en bit av blad och gnugga klibbig gel direkt på huden.

Såret läker då utan blåsor.

Denna gel kan också användas för att kyla av klåda som orsakas av insektsbett och allergier.

Huvudvärk och munsår

En infusion av citronmeliss (Melissa officinalis) kan drickas varje dag för att lindra huvudvärk, spänningar och trötthet, och återställa minne.

Recept: att ingjuta, tillsätt 2 tsk färska örter eller 1 tsk torkad ört till en liten mugg, häll kokt vatten, täck och brant i fem minuter. Alternativt, låt svalna och sedan blöt bomull i te och gäller för munsår att hjälpa dem att läka och förhindra upprepning.

Hosta och halsont

Timjan (Thymus vulgaris) har många terapeutiska och kulinariska användningsområden, och antiseptisk, är antibakteriella och svampdödande egenskaper bevisats av aktuell forskning.

Recept: För att göra ett te, användning 2 tsk färska blad eller 1 tsk torkad, dra i fem minuter. Söta med honung och drick för att lindra hosta. Alternativt, låt svalna och använda som en gurgla för halsont eller munvatten för infekterade tandkött.

VD: QMI Quality Management Training Institute

Publicerat i bra för hälsa

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

En som är stressad och har diabetes

En patients minnesanteckningar
Dessa texter är avsedda som minnesanteckningar för mitt eget bruk.
Jag anger källor när det finns sådana.

Du är vad du äter
Enligt Ayurveda Förstärk det friska Använd kroppens resurser avslappning Acceptera känslornas betydelse Lyssna, lär och ta egna beslut Alla delar samverkar till helhet
%d bloggare gillar detta: